什么是ASMR敲击树？它如何帮助人们放松？

ASMR敲击树是一种通过录制敲击树木（如树干、树枝）产生的轻柔、有节奏的声音，来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这种自然且重复的敲击声能刺激大脑，帮助缓解焦虑、改善睡眠，并带来深度放松感。