什么是ASMR装配视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR装配视频通常展示缓慢、细致的物品组装或拆卸过程（如模型、机械零件等），结合轻柔的环境音（如摩擦声、咔嗒声），通过视听刺激触发“自发性知觉经络反应”（ASMR）。这种体验能激活大脑的愉悦中枢，帮助缓解焦虑、促进睡眠，尤其适合压力大或需要专注放松的人群。