什么是ASMR活力？它如何帮助人们放松和提升能量？

ASMR活力是指通过特定的视听触发（如轻柔的耳语、敲击声或自然音效）来激发愉悦的感官反应，从而同时带来放松与精神提振的效果。它结合了传统ASMR的舒缓特性与轻快节奏（如清脆音效、活力语调），既能缓解压力，又能通过刺激感官唤醒专注力，适合需要平衡身心状态的场景。