什么是ASMR包装礼物，它如何帮助人们放松？

ASMR包装礼物是指通过录制拆解礼物包装的过程，如撕开胶带、摩擦纸张、触摸礼盒等细微声音，触发受众的自主感知经络反应（ASMR），从而带来舒缓、放松甚至助眠的效果。这类视频或音频常结合视觉与听觉体验，帮助缓解压力与焦虑。