什么是ASMR经典，它通常包含哪些元素？

ASMR经典是指那些能够引发自发性知觉经络反应的声音或场景，通常包含轻柔的耳语、细微的敲击声、刷子声音和纸张翻动声等。这些元素常常用于营造放松的氛围，帮助人们减轻压力和焦虑，提高睡眠质量。