什么是ASMR家庭模拟，它如何帮助人们放松？

ASMR家庭模拟是通过音频或视频，模拟家庭生活中的温馨场景（如母亲轻声叮嘱、厨房切菜声、翻书声等），触发受众的自主感知经络反应（ASMR），从而缓解焦虑、促进睡眠，带来安全感与放松感。