ASMR买菜是一种通过视频或音频，高度还原真实买菜体验的内容形式。它的核心不在于展示买了什么菜，而在于通过高品质的收声设备，极致地捕捉和放大那些能触发ASMR（自发性知觉经络反应，俗称“颅内高潮”）的声音细节。
与普通买菜vlog的区别主要有三点：
1.声音是主角：普通vlog重在视觉记录和叙事，而ASMR买菜则专注于声音——塑料袋的窸窣声、蔬菜被拿起时清脆的摩擦声、硬币支付的叮当声、商贩的轻声吆喝等，这些声音被处理得异常清晰、立体，带来沉浸式的感官体验。
2.节奏舒缓：视频节奏通常非常缓慢、安静，几乎没有背景音乐或旁白解说，旨在为观众营造一种放松、解压，甚至有助于睡眠的宁静氛围。
3.触发感官：其创作目的就是为了触发观众的ASMR反应，带来头皮发麻、身心放松的愉悦感，而不仅仅是分享购物信息或生活日常。