什么是忍术ASMR？它如何帮助放松和减压？

忍术ASMR是一种通过模拟忍者训练、结印动作、武器操作（如手里剑声响）或自然元素（如水火风声）等场景，结合沉浸式音效（如低语、环境音、触发音）的音频或视频内容。它利用ASMR（自发性知觉经络反应）的生理特性，通过细腻的听觉和视觉刺激引发大脑的放松反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠，同时满足对忍者文化的兴趣与幻想。