什么是ASMR天气，它如何帮助人们放松？

ASMR天气是指通过音频或视频模拟雨声、风声、雷暴等自然天气现象，利用细腻的环境音触发自主感官经络反应（ASMR），帮助听众缓解焦虑、改善睡眠或提升专注力。例如雨滴敲打窗户的轻柔节奏或远处隐约的雷声，能营造出沉浸式的舒缓体验。