助眠ASMR视频中常见的“刷子刷麦克风”声音有什么特别效果？

这种声音通过细腻的刷毛摩擦麦克风产生的“沙沙”白噪音，能有效触发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助听众放松神经、缓解焦虑，尤其适合睡前聆听以促进快速入眠。其节奏感和重复性还能引导注意力远离杂念，增强沉浸感。