什么是ASMR放大,它如何帮助人们放松和缓解压力?

ASMR放大是指通过高品质录音设备刻意放大轻柔的触觉声音(如耳语、翻书声、敲击声等),以触发自主感官经络反应(ASMR),带来深度放松和愉悦感。这种放大的细微声音能有效刺激大脑,帮助降低焦虑、改善睡眠,并通过专注聆听引导听众进入平静状态。什么是ASMR放大,它如何帮助人们放松和缓解压力?-asmr放大