什么是.球ASMR，它为什么能让人感到放松？

.球ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过录制或模拟与球类相关的声音（如篮球弹跳的规律轻响、台球碰撞的清脆声、指尖转球的细微摩擦等）触发感官愉悦的体验。这类声音通常具有重复性、低频率或节奏感，能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑。其原理类似白噪音，通过专注聆听单一且可预测的声音，引导听众进入专注冥想状态，从而分散日常压力，达到身心舒缓的效果。