什么是画眉ASMR，它如何帮助人们放松和缓解压力？

画眉ASMR是一种通过模拟画眉过程的轻柔声音（如眉笔涂抹、刷子摩擦、细微的指尖触碰声等）来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些声音通常具有低语、重复性和节奏性的特点，能够引发听众头部的愉悦刺痛感，从而帮助降低焦虑、改善睡眠质量，并带来深度的心理放松。许多人将其作为日常减压工具，尤其在睡前聆听以促进宁静的休息状态。