什么是助眠吃播ASMR，它有什么帮助？**

助眠吃播ASMR是一种通过柔和的声音和咀嚼声来帮助人们放松和入睡的录音或视频形式。在这种内容中，主播会轻声细语，伴随饮料的倒入声、啜饮声和食物的咀嚼声，这些声音能够刺激听觉神经，产生一种舒适感，帮助观众缓解压力，达到更好的睡眠效果。