什么是热风ASMR？它如何触发人的放松反应？

热风ASMR是一种通过模拟温暖气流吹拂的声音（如吹风机的低噪、微风拂过耳边的声音）来触发自主感官经络反应（ASMR）的体验。这类声音通常结合轻柔的视觉或触觉暗示（如视频中人物对麦克风轻声说话或模拟吹气动作），能激活听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其原理可能与大脑对温和物理刺激的本能放松反应有关，类似于被自然微风或母亲轻抚时的安心感。