为什么翻书ASMR听起来这么解压？

翻书的沙沙声、纸张摩擦的细微响动以及节奏感翻页声，能触发大脑的愉悦反应，尤其是对喜欢书本质感的人。这种白噪音能掩盖环境杂音，帮助放松神经，类似自然界的舒缓声音（如雨声），适合专注或助眠。