什么是ASMR？常见的触发类型有哪些？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听或触觉刺激引发的愉悦放松感，常见触发类型包括： -耳语/轻语：柔和的说话声或讲故事 -敲击/摩擦音：如手指敲桌、翻书页 -角色扮演：模拟理发、医疗检查等场景 -自然音效：雨声、篝火声 -触觉刺激：如梳头、羽毛轻拂 不同人对触发音敏感度各异，需个性化探索。