什么是ASMRCelaines，它如何帮助人们放松？

ASMRCelaines是指由创作者Celaines制作的一类专注于触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。她通常通过轻柔的耳语、细腻的手部动作、以及各种物品发出的轻微声音（如敲击、摩擦声）来营造一种宁静、沉浸式的体验。这种刺激能帮助许多听众缓解焦虑、改善睡眠，或单纯获得一种平静的舒适感。