什么是乳酪ASMR？它为什么能让人感到放松？

乳酪ASMR是一种通过视听媒体（如视频或音频）模拟切奶酪、刮奶酪或咀嚼奶酪等动作，利用其细腻的摩擦声、切割声或咀嚼声触发受众自主感官经络反应（ASMR）的内容。这类声音通常具有重复性、节奏感和柔软的质感，能刺激大脑产生愉悦和放松感，帮助缓解压力或改善睡眠。