第一次购买ASMR内容，有什么推荐的选择和注意事项？

建议从综合性平台（如YouTube、B站）的免费视频入门，确认自己偏好的触发音类型（如人声、环境音、物体敲击等）。付费内容可选择知名ASMR创作者在Patreon、爱发电等平台的订阅服务，注意优先选择提供试听片段、退款机制的内容。避免一次性购买长期会员，先试订一个月体验质量。同时使用舒适耳机并在安静环境收听，以确保最佳体验。