最近想买一些ASMR音频或视频来帮助放松和睡眠，请问在哪里可以找到高质量的ASMR内容？有什么推荐吗？

您可以在YouTube、B站等平台搜索“ASMR”，选择播放量高、口碑好的创作者，如国内的“MTkoala”或国外的“GentleWhispering”。建议根据您喜欢的触发音类型（如耳语、敲击、环境音等）筛选内容，并尽量使用耳机收听以获得最佳体验。