什么是ASMR芳香，它如何结合嗅觉与听觉来促进放松？

ASMR芳香是一种融合了听觉触发与芳香疗法的多感官体验。通过轻柔的环境声音（如耳语、摩擦香薰瓶的窸窣声、精油的滴落声）结合特定植物的天然香气（如薰衣草的舒缓、檀香的沉静），同时刺激听觉与嗅觉。这种协同作用能激活大脑的放松反应——声音触发颅内愉悦感，香气调节边缘系统情绪，最终引导身心进入更深层的宁静状态，如同为神经系统做一场温柔的SPA。