什么是ASMR头发丝音声，它为何能帮助放松和助眠？

ASMR头发丝音声是通过模拟轻柔梳理、摩擦或拨弄头发的声音，触发自主感官经络反应（ASMR），产生头皮酥麻感与深度放松。这类声音节奏舒缓、音质细腻，能降低焦虑感，引导大脑进入平静状态，从而帮助缓解压力并促进睡眠。