什么是ASMR鸟儿视频？它们如何帮助放松？

ASMR鸟儿视频是通过录制鸟类轻柔的鸣叫、啄食或羽毛摩擦等自然声音，结合视觉触发点（如近距离镜头下的鸟喙动作），营造出令人放松的ASMR效果。这类内容通过舒缓的自然白噪音和沉浸式画面，帮助缓解压力、改善睡眠或提升专注力。