ASMR怎么读？是什么意思？

ASMR读作“A-S-M-R”（即四个字母分开念），全称是“AutonomousSensoryMeridianResponse”，中文译为“自发性知觉经络反应”。它指一种通过视听或触觉刺激（如耳语、轻敲、摩擦声等）引发的愉悦放松感，常表现为头皮或颈背的酥麻感，广泛用于助眠和减压视频中。