什么是ASMR演戏，它如何帮助观众放松？

ASMR演戏是指通过模拟理发、耳语、角色扮演等场景，结合视听触发点（如轻柔人声、环境音效），营造沉浸式感官体验。它通过触发“自发性知觉经络反应”，帮助观众缓解焦虑、改善睡眠，达到深度放松状态。