什么是“吸吸ASMR”？它为什么能让人感到放松？

“吸吸ASMR”通常指通过模拟轻柔的吸吮声、啜饮声或黏腻的唇齿音触发ASMR（自发性知觉经络反应）效果的音频或视频内容。这类声音的节奏感和湿润感能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其原理可能与人类对婴儿吮吸、进食等安全记忆的本能共鸣有关，从而引发深度放松感。