什么是"面试ASMR"？它如何帮助缓解紧张情绪？

"面试ASMR"是一种通过轻柔的说话声、模拟面试场景的互动声音（如翻纸声、写字声）或环境音效（如雨声、键盘敲击），营造沉浸式放松体验的内容。它能通过触发大脑的愉悦反应（如"颅内高潮"），降低面试前的焦虑感，帮助听众练习应答逻辑，同时适应虚拟的面试氛围，从而提升实际面试时的自信和专注力。