什么是ASMR模拟耳朵护肤，它如何帮助人们放松？

ASMR模拟耳朵护肤是一种通过声音和视觉触发自主感知经络反应（ASMR）的舒缓体验。视频或音频中，表演者会模拟清洁、涂抹护肤品、轻柔按摩耳朵等细节动作，并配合耳语、细腻的环境音（如棉球摩擦、乳液挤压声等），营造出身临其境的感官享受。这种模拟能引发听众头皮发麻、深度放松的反应，常用于缓解焦虑、助眠或减轻压力，让大脑进入平静状态。