什么是水缸ASMR？它为什么能让人感到放松？

水缸ASMR是一种通过录制或模拟水缸中的水流声、气泡声、轻敲玻璃声等触发听觉刺激的ASMR内容。这些柔和、重复的声音能激活大脑的放松反应，缓解焦虑并促进睡眠，类似自然白噪音或流水冥想的效果。