什么是画线ASMR？它为什么能让人感到放松？

画线ASMR是一种通过视觉和听觉触发自主感知经络反应（ASMR）的内容形式，通常表现为手绘线条、几何图形或舒缓图案的过程。其沙沙的摩擦声、规律的节奏以及专注的视觉动态能激活大脑的放松反应，类似冥想效果，帮助缓解焦虑并促进睡眠。