在ASMR（自发性知觉经络反应）的领域中，"攻守"主题正逐渐成为一种独特的创作方向。这类内容通过模拟对抗性场景——如战术指令、虚拟战斗环境中的细微声响，或是角色扮演中攻防双方的耳语互动——为听众带来兼具紧张感与放松效果的听觉体验。
"攻"的要素常体现在主动刺激上：快速切换的左右声道模拟子弹轨迹，刻意压低的战术指挥声，或是武器装配的金属碰撞声，触发听众的警觉性反应；而"守"则通过稳定的环境音（如掩体后的呼吸声、防御工事的搭建声）提供安全感，形成张弛有度的节奏。这种对立统一的听觉设计，既能满足军事爱好者、游戏玩家的沉浸需求，又能通过可控的紧张感释放压力。
创作者们巧妙利用3Dio麦克风技术强化空间感，例如突然逼近的脚步声对应"攻击"，而逐渐远去的引擎声暗示"撤离"，让听众在颅内构建出动态战场。部分作品甚至融入解谜元素，要求听众通过声音线索判断"攻守时机"，赋予ASMR交互性。
当耳边的"战斗"随渐弱的无线电杂音结束，听众往往体验到一种奇特的平静——正如现实中的策略游戏，虚拟对抗最终服务于精神的舒缓。这或许正是攻守ASMR的魅力：用声音的矛与盾，为现代人凿开一扇逃离现实的减压通道。