ASMR爆破音是指通过近距离麦克风录制的低沉、轻柔的爆破辅音（如唇齿间发出的“p”“b”声），这类声音通过触发听众的自主感官经络反应（ASMR），引发头皮、颈后部位的酥麻感。其放松机制可能与注意力聚焦有关——爆破音的节奏性和私密性会分散日常焦虑，同时激活大脑中与愉悦感相关的区域（如前额叶皮层和边缘系统），类似被安抚的生理反应，从而缓解压力并促进睡眠。
ASMR爆破音是指通过近距离麦克风录制的低沉、轻柔的爆破辅音（如唇齿间发出的“p”“b”声），这类声音通过触发听众的自主感官经络反应（ASMR），引发头皮、颈后部位的酥麻感。其放松机制可能与注意力聚焦有关——爆破音的节奏性和私密性会分散日常焦虑，同时激活大脑中与愉悦感相关的区域（如前额叶皮层和边缘系统），类似被安抚的生理反应，从而缓解压力并促进睡眠。