为什么很多ASMR助眠视频会选择拍摄一些看不到具体物品，只能听到声音的内容？

因为这类视频旨在通过细微、舒缓的声音触发观众的听觉感官，从而引导放松和入睡。当物品不可见时，听众的注意力会更集中于声音本身，比如纸张的摩擦声、轻柔的敲击声或环境白噪音，这种“去视觉化”设计能减少外界干扰，增强大脑的想象空间，进一步促进专注与褪黑激素分泌，帮助缓解焦虑并改善睡眠质量。