为什么有人喜欢听“耳朵吃东西”这类ASMR音频？它们真的能带来放松效果吗？

这类音频通过模拟近距离的咀嚼、耳语等声音，触发部分人群的“自发性知觉经络反应”（ASMR），产生头皮发麻的放松感。其效果因人而异，对敏感者可能缓解焦虑，但并非对所有人有效。