B站ASMR官方UP主（如“哔哩哔哩ASMR”或认证创作者）通常以高品质的沉浸式音频为主，内容涵盖角色扮演、环境音（雨声、篝火等）、触发音（耳语、敲击）等，部分视频会配合动画或实拍画面提升体验。
查找方法：
1.搜索关键词：“B站ASMR”“官方”“3Dio”等，筛选播放量高或“精选”标签；
2.关注认证账号：如“哔哩哔哩ASMR”或平台推荐的创作者；
3.合集功能：官方UP主常整理主题合集（如“助眠”“颅内高潮”），方便系统观看。
注意：部分视频需佩戴耳机效果更佳，且建议选择无广告干扰的原创内容。