什么是ASMR咩咩？它为什么能让人感到放松？

ASMR咩咩是一种通过模拟绵羊叫声（如轻柔的“咩咩”音）或毛茸茸触感触发自主感官经络反应（ASMR）的内容。这类视频/音频常结合角色扮演（如假装梳羊毛、农场互动）或白噪音，利用温和重复的声音和视觉刺激，激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其放松效果源于对潜意识中“安全感”的唤醒，类似被安抚的童年记忆。