什么是亮度ASMR？它如何触发放松反应？

亮度ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）指通过视觉或听觉上的"明亮感"刺激（如柔光闪烁、水晶碰撞声、沙沙的发光材质音效等）触发愉悦的颅内反应。这类内容常结合舒缓的光影变化或高音调环境音（如玻璃叮咚声），通过视听联觉效应引发头皮发麻的放松感，适合助眠或减压场景。