什么是ASMR草原？它如何帮助人们放松？

ASMR草原是一种通过音频或视频模拟草原自然环境的沉浸式体验，通常包含风吹草地的沙沙声、远处牛羊的低鸣、轻柔的脚步声等细腻声音。这些声音能触发大脑的ASMR（自发性知觉经络反应）效应，帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，仿佛置身于广阔宁静的草原之中。