为什么洗头主题的ASMR视频能让人感到放松和助眠？

洗头ASMR通过模拟洗发时的水流声、泡沫摩擦声以及轻柔的耳语指引，触发观众的听觉感官，引发“自发性知觉经络反应”（ASMR），从而带来头皮发麻的放松感。这种声音模仿了被照顾的亲密体验，能有效缓解焦虑，帮助大脑进入平静状态，尤其适合压力大或入睡困难的人群。