什么是ASMR小虾？它如何帮助人们放松？

ASMR小虾是一位专注于制作自主性感官经络反应（ASMR）内容的创作者，其视频通常包含轻柔的耳语、细腻的触发音（如敲击、摩擦声）和沉浸式角色扮演场景。这些声音和视觉刺激能引发观众大脑产生愉悦的刺痛感，有效缓解压力、焦虑和失眠问题，帮助观众进入深度放松状态。