什么是ASMR冰砂，它如何帮助放松？

ASMR冰砂是一种通过模拟制作、品尝或触碰冰砂的视听内容，结合细腻的摩擦声、咀嚼声和环境音效，触发受众的自主感知经络反应（ASMR），带来清凉、舒缓的感官体验，有助于缓解焦虑与失眠。