为什么很多人会对ASMR视频着迷，甚至产生依赖感？

ASMR（自发性知觉经络反应）通过轻柔的人声、细微的动作声等特定触发音，能有效刺激听众的颅内和身体产生独特的放松、愉悦的刺痛感。这种体验不仅能帮助缓解焦虑、改善睡眠，还因其带来的深度放松与私密感，形成一种积极的心理依赖。许多人着迷于ASMR，正是因为它提供了一种便捷、有效的精神慰藉与压力释放方式。