为什么抓挠脸部的ASMR视频会让人感到放松和舒适？

抓挠脸部的ASMR视频通常通过细微的摩擦声、轻柔的触感视觉暗示以及重复的节奏，刺激听众的听觉与感官，从而引发“自发性知觉经络反应”（ASMR）。这种刺激可能激活大脑中与放松、愉悦相关的区域，帮助缓解焦虑并促进睡眠。同时，视频中常见的近距离特写和专注的动作，也容易让观众产生代入感，增强安抚效果。