什么是ASMR青玉，它如何帮助人们放松？

ASMR青玉是一种通过模拟打磨、雕刻或轻触玉石的声音与视觉场景，引发受众自主感知经络反应（ASMR）的视听内容。其柔和而富有质感的音效（如沙沙声、清脆敲击声）结合温润的青色玉石画面，能有效缓解焦虑、促进睡眠，带来沉浸式的舒缓体验。