什么是ASMRAudioMedic，它如何帮助缓解压力和焦虑？

ASMRAudioMedic是一个专注于通过自主感官经络反应（ASMR）声音提供放松与疗愈体验的频道或内容系列。它通常结合轻柔的人声、耳语、触发音（如敲击、摩擦声）及自然白噪音，通过刺激听觉感官来帮助听众减轻压力、焦虑和失眠问题。其科学原理在于通过特定声音触发大脑的放松反应，促进内心平静与专注，类似一种“声音疗法”。