什么是画圈ASMR？它为什么能让人感到放松？

画圈ASMR通常指通过视频或音频记录者用指尖、工具等缓慢而规律地在表面（如麦克风、纸张）上绘制圆形轨迹时产生的轻柔声音。这种声音结合了重复的视觉与听觉刺激，能触发部分人的ASMR（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻、放松或困倦感。其效果可能源于人类对规律性轻柔声音的本能偏好，以及注意力集中于单一重复动作时引发的冥想状态，从而缓解焦虑。