什么是ASMR心心，它如何帮助人们放松？

ASMR心心是一种通过轻柔的耳语、细腻的触音或规律性的动作（例如手指轻敲或温柔揉搓心形物体）来触发自主感官经络反应（ASMR）的视听内容。这类视频通常结合视觉上的治愈感（如柔光、粉色色调或心形道具）与听觉上的舒缓声音，帮助观众缓解焦虑、改善睡眠，并通过模拟被关怀的体验带来心理上的温暖与放松。