什么是ASMR煮菜视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR煮菜视频是通过录制烹饪过程中的轻柔声音（如切菜声、油煎声、水流声等）来触发观众的ASMR反应，带来愉悦或放松感。这类视频通常节奏舒缓，配合清晰的视觉画面，能帮助缓解压力，适合助眠或放松心情。