今晚有什么推荐的ASMR视频可以助眠吗?

可以试试轻柔的耳语、翻书声或雨声白噪音类的ASMR,比如某平台的“颅内按摩”系列或“3D雨夜咖啡馆”场景视频,对放松很有效哦!今晚有什么推荐的ASMR视频可以助眠吗?